Yin Jin Jing

Recomendación de la semana de la biblioteca del IC-UCR

Este volumen nos presenta ejercicios para el fortalecimiento de músculo y el tendón, es un ejercicio para la salud y la condición física, que nos llega desde los antiguos tiempos, orientado a conseguir la buena forma física. Basado en 12 ejercicios tradicionales de Yi Jin Jing, Qigong-Yin Jin Jing para la salud conserva los mismos nombres y puntos clave de los ejercicios originales. Estos movimientos han demostrado ser capaces de mejorar la salud y la condición física, evitar enfermedades, alargar la visa y mejorar el coeficiente intelectual.

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